家には夫がいる。
毎日顔を合わせているし、特別に夫婦仲が悪いわけでもない。
それなのに、今日あったことを話したいと思ったとき、話せる相手がいない。
「今日こんなことがあってね」と話しても、「へえ」「そうなんだ」で終わってしまう。
気づけば、必要なこと以外ほとんど話さなくなっていた。
そんな毎日が続いていると、ふと寂しくなることがありますよね。
一人暮らしをしているわけではありません。家族もいる。それなのに、心の中では一人でいるような感覚になる。
そしていつしか、
「誰かとちゃんと話したい」
「私の話を聞いてくれる人がほしい」
と思うようになることがあります。
それは、すぐに「恋愛したい」という意味ではないのかもしれません。
ただ、自分の話に興味を持ってくれる人と話したい。
そんな気持ちから始まることもあります。
夫婦の会話がなくなるのは珍しいことではない
結婚したばかりの頃は、いろいろなことを話していたという人も多いと思います。
仕事のこと。
友達のこと。
テレビを見ながら思ったこと。
休日にどこへ行くか。
何でもないことまで話していたのに、長く一緒に暮らしているうちに会話が少なくなっていくことがあります。
子どもがいれば、夫婦の会話は子どもの予定や学校の話が中心になることもあります。
「明日の朝、送っていける？」
「今月の塾代どうする？」
「週末は部活だって」
夫婦の会話というより、家庭を運営するための連絡になっていくんですよね。
子どもが大きくなれば、その連絡さえ減っていきます。
そして気づいたときには、夫婦二人なのに話すことがない。
そんな状態になることがあります。
会話が減ったからといって、必ずしも夫婦仲が壊れているわけではありません。
ただ、会話がなくなることで、少しずつ「自分を見てもらえていない」という寂しさが積み重なることがあります。
夫婦仲そのものに大きな問題はないのに寂しいと感じる人は、こちらの記事でも詳しく整理しています。
本当に寂しいのは「会話がないこと」だけではない
話す時間が少ないだけなら、忙しい時期にはよくあることです。
でも寂しさが強くなるのは、会話の量よりも、
「自分に興味を持ってもらえていない」
と感じるときなのかもしれません。
たとえば、
「今日どうだった？」
と聞いてほしい。
髪型を変えたら気づいてほしい。
仕事で嫌なことがあったら話を聞いてほしい。
うれしいことがあったら一緒に笑ってほしい。
特別なことではありません。
誰かに自分のことを気にしてもらいたい。
それだけなんですよね。
ところが夫婦生活が長くなると、お互いの存在が日常の一部になっていきます。
悪気はなくても、
「言わなくても分かるだろう」
「いつも一緒にいるから」
という関係になっていくことがあります。
でも、同じ家にいることと、心がつながっていると感じることは別です。
話を聞いてほしいだけではなく、「自分のことをちゃんと見てほしい」と感じていることもあります。
夫との会話が減ったことをきっかけに寂しさを感じていても、その奥には「家族の中に自分の居場所がないように感じる」「誰にも自分自身を見てもらえていない」といった孤独が重なっていることもあります。
家族がいるのになぜ孤独を感じるのか、その気持ちをもう少し広く整理したい方はこちらも読んでみてください。
特に、妻や母としてではなく、一人の女性として見てもらいたい。そんな気持ちが寂しさの中に混ざっていることもありますよね。
「もう一度、女性として見られたい」と感じる気持ちについては、こちらで詳しく整理しています。
「誰かと話したい」と思うことに罪悪感を持たなくていい
夫とは話せない。
でも誰かとは話したい。
そう思ったとき、
「こんなことを考えるのは夫に悪いのかな」
と感じる女性もいると思います。
特に、その話し相手として異性を想像したときは、なおさらです。
でも、誰かと話したいと思うこと自体は、すぐに恋愛や浮気を意味するものではありません。
人は、自分のことを知ってもらったり、気持ちを言葉にしたりすることで心が軽くなることがあります。
「それ分かるよ」
「大変だったね」
「今日もお疲れさま」
そんな短い言葉だけで救われる夜もありますよね。
だからまずは、
「私は誰かと話したいんだ」
という気持ちを、そのまま認めてもいいと思います。
40代・50代になると「話せる相手」が減ることもある
若い頃は、友達と頻繁に連絡を取っていた人も多いと思います。
仕事帰りに食事へ行ったり、電話したり、何時間も話したり。
でも40代・50代になると、それぞれ生活があります。
友人にも家庭がある。
仕事も忙しい。
親のこと、子どものこと、自分自身の体調のことも増えていきます。
「久しぶりに話したいな」
と思っても、気軽に連絡できなくなっていることがあります。
さらに、ずっと妻や母という役割で生活してきた人ほど、
「自分自身の話をする相手」
が少なくなっていることがあります。
子どもの話ではなく。
夫の話でもなく。
家庭の話でもなく。
自分が今日何を感じたのか。
何が好きなのか。
何に腹が立ったのか。
何に笑ったのか。
そういう自分自身のことを話せる相手がほしくなる。
それは、とても自然なことだと思います。
異性と話したいと思うこともある
話し相手がほしいと思ったとき、同性の友達だけではなく、異性と話してみたいと思うこともあります。
同性の友達とは違う考え方を聞いてみたい。
男性から見た自分がどう見えるのか知りたい。
久しぶりに少し緊張しながら誰かと話してみたい。
そんな気持ちが混ざることもあります。
そして異性との会話には、友人との会話とは少し違う感覚が生まれることがあります。
「話していると楽しい」
「この人にはもっと話したい」
「またメッセージが来ないかな」
最初はただの話し相手だった人が、少しずつ気になる存在になることもあります。
もちろん、必ずそうなるわけではありません。
だから最初から「恋愛相手を探さなければ」と考える必要もないと思います。
まずは、自分が何を求めているのかを考えてみてもいいんです。
夫以外の男性と話したとき、思った以上に楽しいと感じることもあります。その気持ちについては、こちらの記事で整理しています
「話し相手がほしい」と思っていても、寂しさの理由が会話だけとは限りません。
夫から触れられなくなったことや、手をつないだり抱きしめられたりすることがなくなったことに、寂しさを感じている場合もあります。
もし「話してほしい」だけではなく「触れてほしい」という気持ちにも心当たりがあるなら、こちらの記事も読んでみてください。
恋人ではなく「異性の友達」がほしい人もいる
誰かと話したいからといって、恋愛関係を求めているとは限りません。
たまにメッセージをする。
好きな映画や食事の話をする。
仕事の愚痴を聞いてもらう。
時間が合えばお茶をする。
そんな異性の友達がほしいという人もいます。
特に40代・50代になると、新しい友人を作る機会そのものが少なくなります。
職場の人と個人的に親しくなることには抵抗がある。
昔の友達とは疎遠になった。
趣味の場へ出かける時間もあまりない。
そうなると、「そもそも新しい人と知り合う場所がない」と感じることがありますよね。
40代・50代で異性の話し相手や友達がほしいときの出会い方については、こちらで詳しく紹介しています。
誰かと話すようになると、自分の気持ちに気づくことがある
新しい人と話してみると、自分でも気づいていなかった感情が見えてくることがあります。
「私はこんなに話したかったんだ」
「誰かに興味を持ってもらうのがうれしい」
「名前を呼ばれるだけで、こんな気持ちになるんだ」
そんなことに気づくかもしれません。
そこから恋愛感情が生まれる人もいれば、気の合う友人のまま続く人もいます。
どちらが正しいということではありません。
大切なのは、自分がどんな関係を求めているのかを、自分自身が分かっていることです。
寂しいときほど、誰かが優しくしてくれると、その人がとても大きな存在に見えることがあります。
だからこそ、少しずつ関係を作っていく方がいいと思います。
夫ではなく、異性の男性に話を聞いてほしいと思う自分に戸惑っている方は、その気持ちについてこちらで詳しく考えています。
毎日LINEするようになると、関係が変わることもある
最初はたまに話すだけだった相手と、いつの間にか毎日連絡するようになることがあります。
朝起きるとメッセージが来ている。
夜になると「おやすみ」と送る。
何かあったら、その人に最初に話したくなる。
そんな関係になると、
「これはただの友達なのかな」
と考える瞬間が来るかもしれません。
毎日LINEすること自体で、関係の意味が決まるわけではありません。
でも、返信を待つようになったり、その人にだけ話すことが増えたりすると、自分の中で相手の存在が変わり始めている可能性があります。
既婚者同士で毎日LINEすることと、恋愛感情の境界線については、こちらの記事で詳しく整理しています。
新しい人と知り合う方法は一つではない
話し相手を作る方法は、マッチングサービスだけではありません。
趣味の集まり。
習い事。
オンラインコミュニティ。
昔の友人との再交流。
いろいろな方法があります。
ただ、40代・50代になると、仕事や家庭があって、新しい人と知り合うためだけに外へ出るのが難しいこともあります。
また、独身者向けの一般的なマッチングサービスでは、「既婚者であること」を前提に話せない場合もあります。
だから、普段の生活では新しい人と知り合う機会がないなら、既婚者向けのマッチングサービスを使って話し相手を探してみるのも、一つの方法です。
利用目的は人によって違います。
恋愛相手を探したい人もいます。
話し相手がほしい人もいます。
異性の友達を探している人もいます。
大切なのは、最初から相手との関係を決めつけず、自分が何を求めているのかを考えながら利用することだと思います。
寂しさを我慢し続けることだけが答えではない
夫婦の会話がなくて寂しい。
誰かと話したい。
そんな気持ちに気づいたとき、
「結婚しているんだから我慢しなければ」
と全部押し込める必要はないと思います。
夫婦の会話を増やす努力をしてみるのも一つです。
昔の友達に連絡してみるのもいい。
新しい趣味を始めるのもいい。
そして、新しい人と知り合ってみるという選択肢があってもいいんです。
どの方法を選ぶとしても、自分が本当に求めているものを置き去りにしないことが大切です。
「私は誰かと話したかったんだ」
そう気づくことが、最初の一歩になることもあります。
もし、普段の生活では新しい人と知り合う機会がほとんどないと感じているなら、既婚者向けのマッチングサービスにはどんなものがあるのか、まず知るところから始めてもいいと思います。
40代・50代向けに、既婚者クラブ・Cuddle・セカパの特徴や向いている人の違いをこちらで比較しています。
誰かと話したいと思ったとき。
その気持ちを、無理に消そうとしなくてもいいんです。
まずは自分が寂しかったことに気づいて、その寂しさをどうしたいのか。
そこから考えてみてください。
